Kun maailma myrskyää

Kun maailma myrskyää, on helppo itsekin tempautua mukaan pintakuohun vietäväksi ja vaipua epätoivoon.

Kannattaa kuitenkin muistaa, että meren syvyydessä pinnan hirmumyrskyjäkään ei juuri huomaa. Pintakuohu on jossain kaukana lähes huomaamattomissa ja elämä jatkuu aika lailla ennallaan: aurinko nousee aamulla, kuu on vuoroin uusi ja täysi, vuodenajat vaihtuvat riippumatta päättäjien toiminnasta tai toimimattomuudesta.

Merten syvyyteen voi sukeltaa keskittymällä niihin asioihin, joihin voi itse vaikuttaa. Muista, että oma hyvinvointisi säteilee myös ympärillesi ja vaikuttaa ympärilläsi oleviin ihmisiin.

Tee huomisesta päivästäsi paras mahdollinen Unelmakoneen avulla:

5 minuuttia ideointia

Huomisesta tulee paras mahdollinen, kun

______________________________________________________.

Aseta ajastin hälyttämään 5 minuutin kuluttua ja käynnistä ajastin. Listaa 5 minuutin ajan kynällä paperille niin monta toimenpidettä ja keinoa, jotka tekevät tästä viikosta parhaan mahdolllisen, kuin suinkin vain keksit ja rajallisessa ajassa ehdit. Suolla ideoita paperille välittämättä yhtään niiden laadusta tai realistisuudesta tai toteuttamiskelpoisuudesta - tärkeintä on vain tuottaa mahdollisimman paljon ideoita.

2 minuuttia taukoa

Kun 5 minuuttia on kulunut ja ajastin hälyttää, irrota kynä paperista ja nouse seisomaan ja hengittelemään syvään. Voit vaikka käydä vessassa tai tehdä pienen taukojumpan.

3 minuuttia sen valintaan, minkä toimenpiteen teet tänään ja sen kalenterointi

Lue kirjoittamasi ideat läpi ja valitse yksi toimenpide, jonka toteutat tänään. Jos et voi toteuttaa sitä heti, varaa toteutukselle aikaa kalenterista ja aseta toimenpiteelle deadline.

Teen tänään?

________________________________________________________________.