Iltaihmisen voittajan tunti klo 22

Luontaista unirytmiään ei voi valita

Elämme yhä maatalousyhteiskunnassa ainakin siltä osin, että kunnollinen ihminen menee illalla aikaisin nukkumaan ja herää aikaisin aamulla puuhastelemaan ja ahkeroimaan, kun muut vielä nukkuvat. Vain vetelykset nukkuvat pitkälle aamupäivään.

Jokaisella ihmisellä on kuitenkin oma luontainen vuorokausirytminsä, johon ei merkittävästi voi vaikuttaa. Metsästäjä-keräilijöiden lauman hengissä pysymisen kannalta oli hyödyllistä, että kaikki lauman jäsenet eivät nukkuneet samaan aikaan, vaan aina oli joku valveilla tai ainakin kevyemmässä unessa havaitsemassa uhkaavan vaaran ja herättämässä lauman.

Iltaihmisen voi olla hyvin vaikea sopeutua aamuihmisten ehdoilla aikataulutettuun työelämään, jossa oletetaan kaikkien olevan pirteitä heti aamusta ja koomassa lounaan jälkeen. Ei ihme, että moni iltaihminen hakeutuu työskentelemään jossain muualla kuin toimistolla ja toimistoaikaan.

Iltaihmisen voittajan tunti voi alkaa jo klo 22. Kun aamuihminen herää omalle tunnilleen klo 4 aamuyöllä, iltaihminen on jo voittanut ja voi kääntää kylkeään ja jatkaa voittajana uniaan.

Kun haluat aloittaa matkan kohti jonkin tavoitteesi, haaveesi tai unelmasi toteutumista, Unelmakone auttaa pitämään sinut polulla ja päiväannoksen sopivan pienenä. Voit ottaa sen käyttöösi tästä.